Τι να περιμένεις – και τι όχι Έχεις σκεφτεί πολλές φορές να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Έχεις νιώσει την ανάγκη να μιλήσεις, να τα βγάλεις από μέσα σου, να καταλάβεις γιατί νιώθεις έτσι. Και τελικά, πήρες την απόφαση: έκλεισες ραντεβού. Έρχεται η πρώτη σου συνεδρία. Κι εκεί, μαζί με την προσμονή, έρχονται και δεκάδες ερωτήματα:– Τι θα … Read more
Η παγίδα της συναισθηματικής ασάφειας “Δεν ξέρω τι νιώθω.”“Δεν καταλαβαίνω γιατί αντιδρώ έτσι.”“Μάλλον είμαι καλά… ή όχι;” Αν έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να ψάχνει μέσα του ένα συναίσθημα που δεν μπορεί να το ονομάσει, τότε έχεις βιώσει τη συναισθηματική ασάφεια. Εκείνη την κατάσταση όπου κάτι κινείται μέσα σου – μια ταραχή, ένα βάρος, … Read more
Δεν είναι μόνο το σεξ. Δεν είναι μόνο οι λέξεις. Ξέρεις, πολλές φορές ακούμε τη λέξη “οικειότητα” και πάει το μυαλό μας κατευθείαν στο σεξ. Σαν να είναι αυτό το μέτρο της εγγύτητας. Κι άλλες φορές, νομίζουμε ότι φτάνει να λέμε “σ’ αγαπώ”, “σε νοιάζομαι”, και είμαστε καλυμμένοι. Αλλά η αλήθεια είναι πιο… αθόρυβη. Πιο … Read more
Πώς να βλέπεις εσένα χωρίς να σε κρίνεις “Ό,τι δεν παρατηρείς, σε κυβερνά. Ό,τι παρατηρήσεις, μπορείς να το αλλάξεις.” Πόσες φορές έχεις πει: «θέλω να αλλάξω», αλλά στο τέλος νιώθεις ότι επιστρέφεις πάντα στο ίδιο σημείο; Πόσες φορές σε είδες να επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη, τις ίδιες αντιδράσεις, τα ίδια λόγια, ενώ μέσα σου υποσχέθηκες … Read more
Ψυχολογικές ρίζες και δυναμικές σχέσης που δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά Αν έχεις βρεθεί ποτέ στη θέση του απατημένου, ξέρεις πως ο κόσμος σου γκρεμίζεται. Δεν είναι μόνο η πράξη. Είναι αυτό το «γιατί». Γιατί το έκανε; Γιατί σε μένα; Γιατί τώρα; Και αν έχεις υπάρξει κι εσύ εκείνος ή εκείνη που απάτησε, ίσως ένιωσες να σε πνίγει ένα … Read more
Υπάρχουν κάποιες στιγμές στις σχέσεις μας που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε. Πονάμε, θυμώνουμε, μπερδευόμαστε. Και τότε εμφανίζεται ένα από τα πιο δύσκολα ερωτήματα: Να δώσω μια δεύτερη ευκαιρία ή να προστατεύσω τον εαυτό μου; Δεν μιλάμε για μια απλή παρεξήγηση. Μιλάμε για στιγμές που έχουν συμβεί πράγματα που μας πλήγωσαν αληθινά. Προδοσία, ψέματα, συναισθηματική … Read more
Μύθοι. Όλοι τους έχουμε ακούσει. Μερικοί τους λέμε κιόλας — χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Και όταν πρόκειται για την κατάθλιψη, αυτοί οι μύθοι γίνονται βαρίδια. Σιωπηλά, μας κρατούν πίσω. Μας κλείνουν το στόμα όταν πάμε να ζητήσουμε βοήθεια. Ή μας κάνουν να κοιτάμε αλλού, όταν κάποιος δίπλα μας υποφέρει. Ώρα να τους δούμε κατάματα. … Read more
Από την αρχαιότητα το παραμύθι ,στους περισσότερους πολιτισμούς, κατείχε σημαντικό ρόλο στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών. O Watter Scherf ( 15 o συνέδριο για τη Νεότητα-Αθήνα 1976) ανέφερε: «Αν παρατηρήσουμε ένα παιδί την ώρα που ένας καλός αφηγητής αρχίζει να διηγείται ένα λαϊκό παραμύθι, ανακαλύπτουμε ότι έχει αιχμαλωτίσει την προσοχή του». Το γεγονός αυτό φανερώνει ότι … Read more
Υπάρχει ένας φόβος που δεν φωνάζει. Δεν έχει κραυγές, δεν έχει καβγάδες, δεν έχει εντάσεις. Είναι ο ήσυχος φόβος της εγγύτητας. Εκείνος που κρύβεται πίσω από ένα μήνυμα που δεν στείλαμε ποτέ. Από μια κουβέντα που έμεινε στο στόμα. Από μια αγκαλιά που δεν δόθηκε, ενώ ήθελε τόσο πολύ να δοθεί. Είναι ο φόβος που … Read more
