Areti Konsta 
Πώς να βλέπεις εσένα χωρίς να σε κρίνεις “Ό,τι δεν παρατηρείς, σε κυβερνά. Ό,τι παρατηρήσεις, μπορείς να το αλλάξεις.” Πόσες φορές έχεις πει: «θέλω να αλλάξω», αλλά στο τέλος νιώθεις ότι επιστρέφεις πάντα στο ίδιο σημείο; Πόσες φορές σε είδες να επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη, τις ίδιες αντιδράσεις, τα ίδια λόγια, ενώ μέσα σου υποσχέθηκες … Read more
Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσες φορές μέσα στην ημέρα νιώθεις ότι το μυαλό σου τρέχει σαν τρένο χωρίς σταματημό; Θυμάμαι τον εαυτό μου να κάθεται στο λεωφορείο, με το βλέμμα καρφωμένο στο παράθυρο, αλλά στο κεφάλι μου να παίζει μια ατελείωτη λίστα σκέψεων: «Τι θα πει ο διευθυντής στη συνάντηση;», «Ξέχασα να απαντήσω σε ένα μήνυμα;», … Read more
Μια διαφορετική ματιά Ποιος δεν το ’χει νιώσει ποτέ; Εκείνο το σφίξιμο στο στομάχι, το βλέμμα που κολλάει πάνω σε κάποιον που πετυχαίνει εκεί που εσύ ακόμα παλεύεις. Η ζήλια και ο φθόνος είναι σαν σκιές που μας ακολουθούν από πάντα – από τις ιστορίες του Ομήρου, όπου οι ήρωες ζήλευαν θεούς και ανθρώπους, μέχρι … Read more
Όταν ακούμε τη φράση «αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας», το μυαλό μας συχνά πηγαίνει σε σκοτεινές εικόνες: έναν ψυχρό δολοφόνο, έναν χειριστικό απατεώνα, έναν άνθρωπο χωρίς ίχνος συναισθήματος. Οι ταινίες και οι σειρές έχουν γεμίσει τη φαντασία μας με τέτοιες καρικατούρες – από τον Χάνιμπαλ Λέκτερ μέχρι τον γοητευτικό αλλά αδίστακτο απατεώνα που εξαπατά τα θύματά του … Read more
Υπάρχουν στιγμές που ο εσωτερικός μας κόσμος μοιάζει να χάνει την ισορροπία του. Μια φωνή, αόρατη μα εκκωφαντική, αναδύεται από τα βάθη του μυαλού, φέρνοντας μαζί της σκέψεις που δεν ελέγχονται, συναισθήματα που πνίγουν και μια αίσθηση αποξένωσης που δύσκολα περιγράφεται. Οι ψυχικές διαταραχές δεν είναι απλώς λέξεις σε ένα ιατρικό εγχειρίδιο· είναι ζωντανές εμπειρίες, … Read more
Η εγκυμοσύνη είναι από αυτά τα πράγματα που τα περιμένεις με χαρά, αλλά ταυτόχρονα σε τρομάζουν λιγάκι. Εντάξει, ίσως και πολύ, κάποιες μέρες. Είναι οι ορμόνες, είναι το σώμα σου που αλλάζει, είναι η σκέψη ότι σε λίγο θα κρατάς ένα μικρό ανθρωπάκι που εξαρτάται από σένα. Και μέσα σε όλο αυτό, μπορεί να νιώθεις … Read more
Πάντα με ενοχλούσε το πώς μιλάμε για τις ψυχικές διαταραχές. Είναι 2025, η επιστήμη έχει κάνει άλματα, κι όμως, αν πεις ότι πας σε ψυχολόγο, κάποιοι σε κοιτάζουν σαν να είσαι « χαλασμένος». Το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία είναι σαν αόρατος τοίχος – δεν το βλέπεις πάντα, αλλά το νιώθεις να σε βαραίνει. … Read more
Τι Είναι και Πώς το Ξέρουμε; Η συναισθηματική εγκατάλειψη δεν είναι κάτι που το πιάνεις με το μάτι. Δεν είναι σαν να βλέπεις ένα παιδί νηστικό ή ντυμένο με κουρέλια. Είναι πιο σιωπηλό, πιο βαθύ – η απουσία εκείνης της ζεστασιάς, της προσοχής, του «είμαι εδώ για σένα» που χρειάζεται ένα παιδί για να νιώσει … Read more
Επιστημονική Βάση και Βαθύτερη Εξέταση Δεδομένων Η κλινική ύπνωση έχει μπει στο μικροσκόπιο της επιστήμης τα τελευταία χρόνια, με τους ερευνητές να στρέφουν την προσοχή τους τόσο στη νευροβιολογία της όσο και στις πρακτικές της εφαρμογές. Χάρη σε εργαλεία όπως η λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) και η ηλεκτροεγκεφαλογραφία (EEG), έχουμε πια μια πιο καθαρή εικόνα … Read more
Έχεις βρεθεί ποτέ στο σούπερ μάρκετ, κουρασμένος μετά από μια δύσκολη μέρα, να κρατάς μια σοκολάτα αντί για τη σαλάτα που είχες σκοπό να πάρεις; Ή να λες “ναι” σε μια δουλειά που δεν θες, μόνο και μόνο γιατί δεν είχες χρόνο να σκεφτείς; Όλοι παίρνουμε κακές αποφάσεις όταν πιεζόμαστε, και δεν είναι τυχαίο. Η … Read more
