Η κρίση πανικού μοιάζει με ξαφνικό κύμα φόβου που εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς αναγνωρίζεται, γιατί συμβαίνει και ποιες πρακτικές λύσεις υπάρχουν, ώστε να αντιμετωπίζεις καλύτερα αυτά τα δύσκολα επεισόδια. Μάθε πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου και τους γύρω σου.
Ψυχοθεραπευτής και Συμβουλευόμενος: Μια Ειδική Σχέση(Περίπου 1.500 λέξεις) Η σχέση μεταξύ ψυχοθεραπευτή και συμβουλευόμενου θεωρείται ένα από τα πιο κρίσιμα και καθοριστικά στοιχεία στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας. Πολλές φορές μάλιστα, περιγράφεται ως “η καρδιά” της θεραπευτικής διαδικασίας, γιατί η ποιότητα αυτής της σχέσης επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Στο παρόν άρθρο θα …
Έχετε νιώσει ποτέ πως μόλις γνωρίσατε κάποιον και, μέσα σε λίγα λεπτά, αισθανθήκατε σαν να τον ξέρατε χρόνια; Ή ίσως νιώσατε μια ξαφνική, έντονη έλξη που σας διαπέρασε σαν ηλεκτρικό ρεύμα; Αυτά τα συναισθήματα δεν είναι τυχαία. Πρόκειται για τη συνάντηση διαφόρων παραγόντων που δημιουργούν αυτή τη μαγική αίσθηση σύνδεσης, είτε πρόκειται για φιλία είτε …
Πόσες φορές έχετε βρεθεί σε μια συζήτηση όπου, ενώ ο σύντροφός σας σάς αναλύει κάτι σημαντικό, εσείς “χάνονται” στις σκέψεις σας; Ίσως να σκέφτεστε τι έχετε να κάνετε αύριο, πώς θα προλάβετε όλες τις εκκρεμότητες ή ακόμα και τι θα φάτε το βράδυ. Κι εκεί, λίγο αργότερα, συνειδητοποιείτε ότι δεν θυμάστε τίποτα από όσα μόλις …
